「毎日健康に働くこと」がお金が貯まる一番の近道だ
心も体も健康でいること。
毎日元気に職場へ行くこと。
これが一番の貯金への近道です。
健康維持のためにできること
＊よく歩く
歩くことは、
体に大きな負担をかけずに着実に体力をつけてくれます。
私は毎朝駅のエスカレーターは使わずに、階段を使っています。
＊深呼吸
ストレスにさらされていると呼吸は浅く速くなる。
呼吸が浅くなっていないか常に意識し、時々深呼吸すると、
頭がクリアになり、ストレスも軽減される。
＊食べすぎない
体の冷え、能力の低下、胃腸の不調など、食べ過ぎは体によくないことばかりです。
私自身、食べすぎないことを意識するようになってから体重は減り、
身軽になりましたし体の調子もよくなりました。
＊よく眠る
「早起きは三文の徳」
ぐっすり眠れば早く目が覚める。早く目覚めれば朝時間に余裕ができ、
余裕を持って出勤できる。
＊よく笑う
最近ユーモアを忘れてはいけないなぁ〜とつくづく思います。
「どんな状況でも笑える」というのは強いです。
我慢が続く節約生活でも、笑い飛ばせる心の余裕を持っておきたい。
深刻になるとうまくいかない。真剣になるのはいい。
明るく元気に笑顔を忘れないこと！！！！
まとめ
心と体はつながっている。
２つのバランスをとりつつ、お金の管理をしていく。
これが節約生活において基本中の基本ですね！
さぁ、今日も一日明るく元気に過ごしましょ〜♪
